こんにちは。
自己中・オレ様夫
スネ夫専門の夫婦カウンセラー
サトウエイキ です。
男性なのに
いつも男性＝夫の心理や特性、
バンバン隠さずお話ししてしまう
ちょっと変人なカウンセラーです(笑)。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたが見ている世界＝夫の姿 ？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日のお話しは
ちょっと
スピリチュアルっぽいかもです…。
でも
“こんな風にとらえてみたら？”
旦那のことも
子どものことも
姑との関係もママ友との関係も
“ちょっと違って見えるよ”
というお話しです。
まず僕がカウンセリングでお話した
あるクライアントさんの話し。
その女性は
夫がいつも上から目線で命令口調なのに
嫌気がしていました。
夫は毎日、子どもにも
命令したり指示したりします。
そして
自分の意に沿わないと大きな声で怒鳴ります。
その女性は
それがたまらなくイヤでした。
でも。
私たちが見ている世界・見えている世界は
“自分がそう思っている世界”
「世界はこうだ！」と思っているから
そう見えている。
「世界はこんなものだ」と思っているから、
そういうことが起きると
考えることができます。
その女性にとって
今まで旦那は
「夫はいつも大声で自分の言うことを聞かせる人」
「自分の思い通りにならないと不快になる人」
「わたしのことも、子どものこともコントロールしたいんだ」
と思っている存在でした。
でも
カウンセリングで
とらえ方・見方を変えるトレーニングをした
あとに
「そういえば夫は口うるさいけど、いつも
わたしや家族のために遅くまで仕事をしてくれている」
「長男がどんな大学に行ってもいいように
毎月、学費を貯蓄してくれている」
「そういえば私の誕生日には、ぶっきらぼうに渡すだけだけど
ちゃんと花束とケーキを買ってきてくれる」
ということに気づいたのです。
気づいたことで
これまで
「口やかましい、上から目線の夫だ」と
思っていた
”はずの”
夫は
【実は家族思いの部分もとてもある人だった】
【あれこれ言葉を言うのは
長男や自分のために言ってくれていたんだ】
【家族のために朝早くから夜遅くまで
働いてくれている】
という存在に変わったんです。
そう思ったとき
その女性は初めて夫のことを
「力強い、頼もしい、家族思いの人だ」
と思えたそうです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
貴女を取り巻く「世界観」とは？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こうした
「自分が世界をどう見ているか？」
「自分が周りをどう感じているか？」
ということを
【世界観】と言います。
人間は不思議と
“それを”
自分がとらえている通りに見ています。
そしてその起きる物事から見ても
自分にとって
“そうであるように”
起きたり
もたらされたりします。
そう。
【世界観】というのは
「自分が何を信じているか？」と
いうことにつながるから。
実は、貴女がみている
旦那の姿も
お子さんの姿も
「あなたが見たい部分を見ている可能性がある」
ということです。
実際、
海には満ち引きがありますが
海の水の量は変わりません。
太陽もモトの大きさは同じでも
朝日と昼間のときと夕陽のときで違って見えます。
が、太陽そのものは同じ大きさです。
季節ごとに花を咲かせる木々も、
冬は花をつけてなくて枝だけだったとしても
ちゃんと地面から養分を吸収して、
春には美しい花を咲かせますよね…。
そんな風に
私たちの世界は実は
「見えている世界だけで
成り立っているわけではない」
ということ。
むしろ
「見えていない部分の世界からも成り立っている」
ということ。
だから旦那のことも
目の前の出来事＝表面的なこと
”だけでなく”
見えていない内面＝本質的なこと
を観ることが
大事だったりします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
幸せの基準は何？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
僕はカウンセリングの中で
クライアントさんに
「これから、どうなりたいですか？」
「どういう風になっていきたいですか？」
と聞くことがあります。
すると何人かのクライアントさんは
「幸せになりたいです」
と答えてくれます。
でも。
幸せって、実はすごくあいまいです。
「お金があれば幸せ」という人もいるし、
「マイホームがあると幸せ」という人もいるし
「子どもが健康で元気なら幸せ」という人もいるし、
「夫とテレビ観ながら話しができたら幸せ」
という人もいるからです。
でも。
「お金がある」も
「マイホーム」も、
ここに例として挙げた「幸せ」というのは
“外の基準”です。
つまり
それがなくなってしまうと
とたんに
不幸になる可能性が「大！」。
だから
お金がなくなることに不安が出てきますし、
マイホームではなく賃貸に住んでいる人は
「みんな不幸」ということになってしまうし、
子どもが不登校だと不幸せという
ことになってしまうことになるし、
夫と話しができていない状況を
「わたしって不幸！」という風に思ってしまいます。
そうではなく
「いまあるもの」に感謝したり
ありがたみを感じることで
割とカンタンに「幸せ」になれます。
あたりまえにそれがあることが
ありがたい＝有難い
ですしね。
「有ることが難しい」から
ありがたいんですよね。
お子さんが健康なこと＝有難い。
旦那が毎日、稼いできてくれること＝有難い。
電気・ガス・水道が通っている＝有難い。
自分が健康で仕事ができること＝有難い。
毎日、暖かい布団で眠れること＝有難い。
みたいな感じです。
なんだか
「あたりまえのことにありがたいなぁ！」
と思っていると
ホントに幸せな気持ちになれます。
なので。
もしできるなら
「ない」ではなく「ある」に
目を向けてみるといいかもしれません。
「ない」ではなく「ある」に
フォーカスすると
あなたは
「幸せな人」の仲間入りが
できるはずです＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
子どもが元気に過ごしてくれることが
ありがたい。
夫が毎日、仕事をして
月お給料を入れてくれることが
ありがたい。
衣・食・住が足りていて
あたたかい部屋で過ごせたり
温かい布団で眠れることが
ありがたい。
そう考えると、
意外と「幸せ」って
あちこちに転がっているのかもしれません。
冒頭のプロローグで
お金のお話しをしましたけど、
年収が1000万あっても「幸せではない」人も
たくさんいます。
逆に年収が300万円代だったとしても
家族で仲良くて
「幸せだなぁ」と感じている人も
たくさんいます。
だから。
実はあなたが「幸せ」を感じるのには
お金のある・なし も
子どもがいる・いない も
健康・不健康 も
年齢が若いかそうでないか も
実は関係ないのかもしれません。
じゃあ
「何が関係あるの？
「何が大事なの？」というと
やっぱりそこは
あなたの意識が
【どこに向いているか？】です。
もちろん旦那との関係性や
旦那の性格で悩んでいるあなたにとっては
「夫のこと」が第一の悩みかもしれません。
でも。
24時間、365日、
ずっーーと朝から晩まで
夫のことを考え続けることはないですよね。。。
毎日の中で、当然
「楽しいこと」もあるし
「うれしいこと」もあるし、
「久しぶりに夫が優しいとき」だってあるし
「感動すること」もあるわけです。
だったら。
だったら、
夫のことももちろん考えるけれど
貴女自身も
その視点・見方・感じ方・とらえ方を
少し変えるだけで
グッ！と世界が変わったりします。
そんな風に
あなたの意識を【どこに向けているか？】に
フォーカスしてみてくださいね。
今日もありがとうございます。
100％貴女の味方！の夫婦カウンセラー
サトウエイキ
■サトウエイキのブログはリンクフリーです＾＾
■許可なく自由にリブログしてOKです^^