こんにちは。
100％貴女の味方！の夫婦カウンセラー えいき です。
今日は
旦那のムカつくものの言い方 も
旦那の困った行動 も
旦那のワガママ も
スネ夫やオレ様も
いま起きている出来事は
「貴女の前提が
その現実を起こしてるかもよ」
というお話し。
たとえば。
貴女は自分を わたしってダメだなぁ….。
と思うこと、ないですか？
「私は私のことが大好きです！」
という人も中にはいるかもしれない。
でも。
ほとんどの女性は
「いや…。 私なんて。
料理も下手だし、かわいくないし。
そんなに自分のこと、好きじゃないわ」
とか
「私は『何をやってもダメだな」と言われた経験が多いです。
子どもの頃、父親に言われたことが多くて
『自分はダメなんだ』と思ってしまいます」
とか
「これまで自分なりに頑張ってきたけど
でも夫は全然私を褒めてくれません。
料理を『美味しい』と言ってくれたこともないし
『ありがとう』という一言でさえ言われたことがないです」
と
いう人もいるかもしれない。
そんな風に、
これまでの経験とか
親に言われたこと、
そして
旦那にされたこと・言われた言葉によって
「自分はダメなのかな…。」
と思ってしまう女性は結構、
多かったりします。
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「自分はダメだ」をストップする。
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「自分のことが好きではない」
「自分はダメだ」
と思っている、ということは
“自分に自信がない”
ということ。
自分に自信がない女性は
メイクをしても
「私、イケてない」とか
「どうして私の顔はこんな風なのかしら」と、
自分の顔さえダメ出ししてしまう。
自分に自信がない女性は
旦那から
「今日、とてもいいじゃん！」と言われたとしても、
「それ本気で言ってるの？」と疑ってしまう(笑)。
本当はそんなことないのに。
つまり、それは
自分を卑下して、
自分で自分に
「ダメ」というハンコを押しているようなもの。
まずは
そういうことをストップしてみてください。
そうして、
負のスパイラルの思考を
文字通りストップするということ。
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ダメな自分も良しとする。
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で
これが特に大事なことですけど、
“ダメな自分でもいい” んです。
そもそも
欠点のない人はいません。
もちろん失敗しない人もいません。
聖徳太子やブッダ、
イエスキリストじゃないんだから、
誰だって「叩けばホコリが出る」しね。
だからことさらに
自分で自分に「ダメ」のハンコを押さない
ということ。
もし過去に親に言われたことの中に
「お前はダメだな」と
言われたことがあるとしたら
それは
親の未熟さから出た言葉、
だと思って。
親だってカンペキじゃなかったのです。
教育やしつけのエキスパートなわけ
じゃないから、
少女だった頃の貴女に
上手に言葉をかけられることは
なかった。
親もその時、たまたま
イライラしているのかもしれない。
虫の居所が悪かったのかもしれない。
そのコンディションが悪い時に
たまたま貴女が目の前にいて
そのとばっちりを受けたのかもしれない。
だから。
貴女はダメじゃありません。
というか、
「ダメだ」ということを信じちゃダメです。
だって
本当はダメじゃないから。
そんな風に、少しずつ
「ダメな私だっていい！」と開き直るということ。
むしろ
「ダメな私も、わたしだよ！」と思うということ。
「人なんて
どうせカンペキな人はいないじゃん！」
と思うということ。
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前提を変える。
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そんな風に、少しずつ
自分の軌道修正をしてきたなら
だんだんと
ダメな自分も、
今の自分も、
グッドな自分と同じように
自分自身を好きになってきます。
そして。
旦那の態度も、言葉も、行動も、
“貴女の内面にあるもの”
が起こしてます。
貴女が何を信じて、
何を思い、
旦那に対してどういう気持ちで接しているか？
自分は旦那に大切にされる存在かどうか？
ということが
“前提”
となって
実際に現実の世界で
旦那の行動や言葉や態度に現れる
ということ。
であれば。
であれば、
貴女の中にある
“前提”
を変えれば
現実も変わるということ。
貴女が信じていること。
貴女が自分に対してイメージしていること。
旦那のこと。
そうした
“前提”
を変えてみてください。
変わりますから( ´▽｀)
今日もここまで読んでくださって
ありがとうございます。
自己中・オレ様・スネ夫専門夫婦カウンセラー えいき