こんにちは。

スネ夫・ジャイアン夫専門の夫婦カウンセラー、

100%貴女の味方！カウンセラー　えいき　です。

 

今日の内容は

 

旦那の行動や言葉が気になる…。

 

旦那の顔色をうかがってしまう…。

と

いう貴女のためのお話し。

 

 

 

“そうならない方法”

を少し、ぶっちゃけます。

 

 

というのは…。

 

クライアントさんの中に、

旦那の顔色を見てしまいます…。

とか

 

夫の機嫌の良し悪しがすごく気になります…。

とか

 

夫の言葉や行動に振り回されてしまいます…。

という女性が

とても多いからです。

 

 

 

そんな

旦那の顔色をうかがったり、

 

行動や表情や言葉を気にしたり

 

振り回されてしまう状態は

いわゆる、

「他人主義」。

 

 

 

旦那の顔色をうかがったり、

今日の夫は機嫌が悪そうかな

と気になったり、

 

旦那の行動や表情や言葉を心配したり

という状況は

 

相手に「軸」があって

自分に「軸」がない状態だから。

 

 

 

そういう場合、

旦那の言動が必要以上に気になるし、

 

”夫婦なのに”

相手に非常に気を遣うことになります。。。

 

 

何十年も一緒にいるのが夫婦なのに、

それでは疲れてしまう。

 

 

なので

今日は、まずそうならないためのお話し。

 

 

 

旦那の顔色を見てしまう。

 

相手にすごく気を遣う。

 

旦那に振り回されてしまう。

という場合、

 

基本的に

”自分よりも相手を”　優先しています。

 

 

 

そりゃそうですよね。

 

 

でも、本当は

まずは自分が大事。

 

 

あ、この場合の

”自分が大事” というのは、

何も「自己中になれ！」と言っているわけでは、

ナイです。

 

 

そうではなくて、まず最初に

自分の気持ち・状態・思考を大事にする、

ということ。

 

 

 

で、この場合に大切なことは……

 

 

あなたがあなた自身を好きになる、

ということ。

 

 

 

どういうことか？というと、

僕はカウンセリング のときにクライアントさんに

「あなたは自分のこと好きですか？」

と聞くことがあるんやけど

 

 

そういうとき、

旦那との関係がうまくいっていない女性ほど

「自分をあまり好きではないです」

「自分に自信がないんです」

と答えてしまう女性が多い。

 

 

 

 

 

つまりそれは、

自分に自信がない＝夫に大切にされる価値がない、

と思っているということ。

 

 

 

 

要は

「こんな私だからダメだ…。」

「こんなだから私は、夫に大切にされない。」

と思っている、ということ。

 

 

 

これを言い換えると

「私は自分を好きじゃないけど、

でもあなた（＝夫）は私を好きになって！」

と言っているようなもの。

 

 

でも、

それはちょっと無理がある。

 

 

 

 

なので、まずは

あなたが

「あなた自身を好きになる」ということが大事。

 

 

自分が

自分の一番のサポーターになる！

 

自分が

一番のファンになる！

ということ。

 

 

 

この場合、「自分が自分を好きになる」要素は、

なにも

ルックスがかわいい　　とか

体型がやせている　　とか

料理が上手　　とか

そういうことではありません。

 

 

 

ルックスや体型や髪形はすべて外側ですし。

 

 

 

そうではなく

 

あなたの中にある（自分で思っている）ダメなところも

 

あなたの中にある（自分で思っている）自分のイヤなところも

受け入れて、

 

こんな私でもいいよね。

こんな私だからいいよね！

と思うところからスタートする、ということ。

 

 

これは開き直りではなく、

どんな自分でもそれが私だよねっ！ と、

受け入れるということ。

 

 

そういう自分になっていくと、

旦那の言葉や態度や行動に自分が揺さぶられる、

ということもぐっと少なくなるし、

 

 

もっとラクに過ごせるようになる。

 

 

なので、まずは

自分で自分を受け入れる。

そして

自分を受け入れてあげ

”たら”

 

次は旦那のことも受け入れる

というようにしてみて。

 

 

 

 

例えば

「毎日スカートを履きましょう」ということや、

「なるべき旦那の前ではメイクしよう」というようなことを

アドバイスするカウンセラーさんもいるかもしれない。

 

でも。

それらはさっきも言った通り、

表面的なこと。

 

 

 

そうではなく、

あなたの内面＝中身が大事。

 

 

なぜなら

内面＝潜在意識の占めている割合が

９５％だから。

 

 

あなたが普段、

たくさん・いろいろ考えていることにもかかわらず、

それは意識の中の５％しか使ってない

と言われているんよ。

 

 

つまり

顕在意識というやつ。

これはわずか５％だけ、というびっくりな現実。

 

 

なので、

まずは９５％の中にあるもの

（ここでは自己肯定感）を変えていくということ。

 

 

旦那とのコミュニケーションとか、言葉がけとか

「オトコにはこういった方が良い！」

というようなことは後付けでいいんよ。

 

 

 

５％の部分よりも９５％の部分の方が、

エネルギーが大きい。

 

 

だから、９５％の中にあるものを

変えていく方が、

実際は現実は早く変わっていきます。

 

 

 

なので、まずはあなた。

 

９５％の中のあなた、

９５％の中にあるもの、を変えていきましょ。