こんにちは。
100%貴女の味方!の夫婦カウンセラー えいき です。
日常生活でこんな感情、
芽生えない??
夫がだらしないことにイライラ。
夫の帰りが遅いことにモヤモヤ。
夫が洗面所を使った後の雑然ぶりに
ガッカリ。
夫の自分勝手な態度にムカムカ。
夫の夜遊びに怒り!
と
まあ
いろんな感情が湧くと思うんやけど
問題は
旦那の行動や言葉などなどに湧く
“不快感”
ではなかろうか、と思うんよ。
もちろん
この不快感には
怒り も
がっかり も
悲しい も
寂しい も
含まれます。
で
そうした、
旦那に湧く “不快感” は
何があるのか?というと、
貴女の “価値観” です。
なぜって、
結婚することは
貴女の価値観と旦那の価値観の重なり合い
だから。
確かに
旦那の行動に
「ムカつく」ことも
「がっかりする」ことも
「イライラする」ことも
あると思うんよ。
で
じゃあ
そこにあるのは?
そう、
きっと貴女の価値観。
貴女の旦那に対する “考え” や “思い” が
あるんよね。
なので
「ムカつく」ことも
「がっかりする」ことも
「イライラする」ことも
すごく分かるけれど、
(僕もウチの奥さんに「なんでこんなにイライラしてんねん!?って思うから)
ちょっと待って。
ちょっと立ち止まって
思い返して欲しいんよ。
単に感情が湧いてくるのに
振り回されるのではなく、
そこに
どんな価値観があるのかな?
って。
で
相手(=旦那)はどんな価値観で
動いているのかな?
って。
感情と感情で
ガチャーン!!とぶつかるまえに、
戦う前に、
まずはそこね。
貴女はどんな価値観があるから
旦那にイライラする?
貴女はどんな価値観があるから
旦那にガッカリするの?
そこを想ってみてね( ´ ▽ ` )
今日もありがとうございます。
100%貴女の味方!の夫婦カウンセラー えいき